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100 Pushups workout
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100 Pushups workout
Detalhes de software:

Versão: 2.1.9 Revelador: ShvagerFM Categoria: Saúde Preço: 0.00 € Tipo de distribuição: Livre Tamanho do arquivo: 15687 Data de Upload: 12 Dec 16 Popularidade: 924
Aplicativo de download 100 Pushups workout

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Você quer ser capaz de fazer 100 flexões? Parece impossível, mas pode ser feito. VOCÊ pode fazê-lo!

O curso de treino de 100 push-ups Be Stronger é o seu treinador de fitness pessoal para push ups. Se você começar a treinar neste programa você pode push-ups 100 vezes em uma fileira em 6-10 semanas. Não é tão difícil quanto pode parecer. Será necessário apenas fazer os exercícios adequados.
★ Os exercícios são divididos em 11 programas, dependendo do seu treinamento esportivo. Basta escolher o programa certo para você. É recomendável usá-lo em complexo com o programa do ciclo Be Stronger. Combinando todos os programas do ciclo (50 pull-ups, 300 sit ups, 300 squats) você terá um corpo forte e saudável em tempo recorde.
Não seja preguiçoso, faça exercícios e seja saudável! O aplicativo 100 push-ups inclui a próxima funcionalidade (recursos):
✔ 11 programas de exercícios
✔ estatísticas rápidas (seu nível médio atual de push-ups, programa atual, status e medalhas)
✔ backup e restauração de dados para servidor remoto
✔ o recurso de lembrete ajuda você a não perder um treino
✔ uma função das estatísticas de armazenamento em nuvem para fácil armazenamento e transferência de estatísticas pessoais
✔ aquecimento antes dos treinos
✔ uma possibilidade de mudar um programa em uma sessão de treinamento mal sucedida✔ a história de seus push-ups
Regras do programa: antes do treino inicial, passar o teste. O objetivo do teste é determinar o número máximo de push-ups que você pode fazer em uma linha. Em seguida, com base no resultado do teste escolheu o programa e iniciar o treino. Pressione o botão após cada aproximação para mostrar o temporizador para descanso (você pode descansar em um tempo recomendado ou alterá-lo de acordo com seus sentimentos). Siga o modo de descanso e nutrição adequada.
Exemplo: no teste você fez 43 flexões. Escolha da lista 41-45 vezes o programa. Não se esqueça de ter 2 dias de descanso após o teste de recuperação. Se você tiver sugestões ou desejos para nossos aplicativos, escreva para nós usando o endereço de e-mail que você pode encontrar nos contatos.
Existe uma publicidade no aplicativo, você pode desligá-lo usinf em compras aplicaton.

O que há de novo nesta versão:

História após o exercício




Vídeo


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Requisitos

2.3.3 e mais

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